Si estás buscando priorizar tu salud mental, la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP) presentó la convocatoria para siete talleres dirigidos a la comunidad universitaria .
Estos están programados para septiembre y octubre de 2025 y los impartirán en el Centro de Psicología Integral de la institución.
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En este sentido, los cursos están enfocados en técnicas para manejar el estrés, desarrollar comunicación asertiva, identificar y comprender las emociones, así como aplicar estrategias terapéuticas para gestionarlas.
Todas las actividades se llevarán a cabo el 5, 12 y 26 de septiembre, así como el 3 de octubre, en diversas modalidades y horarios, con cupo limitado.
Cabe destacar que cada persona podrá inscribirse a un máximo de dos talleres.
Los talleres se impartirán en las instalaciones del Centro de Psicología Integral (CPI), ubicado en la Torre de Gestión y Servicios Administrativos, piso 10 en Ciudad Universitaria (C.U).
¿Qué talleres enfocados a la salud mental podrás tomar?
Aquí te contamos cuáles serán los talleres que podrías tomar, así como los horarios y la modalidad que estos tendán.
- “Date un respiro”
El taller es impartido por la maestra María Eugenia Figueroa Ortega. Este busca que los participantes aprendan técnicas de manejo del estrés.
En un horario de 12:00 a 14:00 horas, con modalidad presencial.
- “Laboratorio de la calma”
A través del maestro Jarib Daniel Oliver Espidio, este curso enseñará estrategias para desarrollar tolerancia al malestar emocional.
De 12:00 a 14:00 horas, con modalidad presencial.
- “Cómo decir no sin sentirme culpable”
El licenciado José Guillermo Tapia López dirigirá este taller orientado a fortalecer la comunicación asertiva.
En un horario de 14:00 a 16:00 horas, de manera presencial.
- “Tú y yo no somos uno mismo”
La licenciada Guadalupe Mayela Vázquez Alemán, ofrecerá un taller enfocado en superar la dependencia emocional.
Este será en un horario de 14:00 a 16:00 horas, con modalidad presencial.
- “Existo pero…¿pienso?”
El taller impartido por Rocio Fragoso Luzuriaga, busca que las personas se conozcan a través de sus emociones y la filosofía de vida.
Lo impartirá en un horario de 10:00 a 12:00 horas, con modalidad en línea.
- “Aprendiendo a conocer mis emociones”
La maestra Estephani Manzo Olivo busca ayudar a los asistentes a conocer las emociones a través de técnicas.
Estará en un horario de 10:00 a 12:00 horas, con modalidad presencial.
- “Caminos de tinta”
La licenciada María Fernanda Guzmán Méndez impartirá un taller de escritura terapéutica.
En un horario de 10:00 a 12:00 horas, con modalidad presencial.
Finalmente, las y los interesados deberán inscribirse a través de https://forms.office.com/r/LRm1pCHPZE