La falta de herramientas para gestionar la salud mental ha traído consigo una epidemia de problemas como ansiedad, depresión y adicciones.
La psicóloga Carla Cardona presentó una ponencia sobre la necesidad de aprender a regular las emociones durante el Foro Creadores México 2025.
📢Carla Cardona expuso que las consecuencias de no aprender a gestionar la salud mental ha generado una epidemia de ansiedad, depresión y adicciones😮🫂.
— Alcance Diario – Noticias desde Puebla (@AlcanceDiario) November 12, 2025
Vía: @LaloGarcia08_ pic.twitter.com/V5VBPMcy1B
La profesional mencionó que las generaciones actuales enfrentan retos derivados de la búsqueda de la perfección.
Pues expuso que la sociedad de hoy en día impulsa una necesidad de encajar para encontrar reconocimiento.
Dicha situación, señaló, ha traído consigo graves problemas en la salud mental de las personas, lo que generó una epidemia de ansiedad y depresión
Cardona presentó datos en la que se muestra que, de cada hombre que sufre depresión, dos mujeres también la padecen.
Aunque advirtió que los hombres son el sector que mayores cifras representan en cuanto a suicidios concretados.
📢Carla Cardona destacó la importancia de abrir espacios para hablar sobre la salud mental. Expuso que las generaciones actuales crecieron viendo como ejemplo a personas que nunca supieron gestionar sus emociones🫂🤝.
— Alcance Diario – Noticias desde Puebla (@AlcanceDiario) November 12, 2025
Vía: @LaloGarcia08_ pic.twitter.com/PsdOYG0spa
La especialista añadió que gran parte de las dificultades para atender estás problemas proviene del desconocimiento y falta de herramientas para auto gestionarse.
Pues aseguró que las generaciones actuales aprendieron a sanar antes que florecer, así como a sobrevivir para salir adelante.
“Somos los hijos de las personas que no iban a terapia, pero nosotros ya decidimos atendernos”.
Como alternativa, Carla propuso cambiar el enfoque con el que se enfrentan estas problemáticas y pedir ayuda cuando sea necesario.